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北京200公里外的网红瑜伽村，和村里的“土酷大神”******
中新网北京6月21日电(记者 邢蕊)6月21日 ， 是国际瑜伽日 。这种起源于印度 的古老运动 ，在国内颇受都市白领的追捧 。人们总是不由自主地将它和时尚、潮流这些摩登词汇联系在一起。
然而，在距离北京只有200多公里的一座小村里 ，却隐藏着一群高龄“瑜伽大神” 。
院里掰玉米的大娘可以轻松将腿举过头顶 ，田间挖野菜 的大妈能忙中偷闲来个倒立 。就连村口晒太阳的大爷 ，一言不合也能给你劈个叉。
这个神奇 的村庄坐落在张家口市张北县以北，它有一个让人过目难忘的名字——玉狗梁 。
玉狗梁村，距离北京200多公里。在这里，村民们除了吃饭 、睡觉 、劳动 ，练瑜伽如今也 是日常生活 的一部分。没有窗明几净的教室和门类繁杂的装备，田间地头是他们 的秀场 ，白手套蓝头巾 是他们的标配 。瑜伽这项舶来品 ，在这里打破了城市与农村 的“次元壁” ，让很多人都认识了玉狗梁 。
破 圈
在中新网记者给79岁 的武启莲打电话时，老人家正在忙着烧火做饭 。
玉狗梁地处冀蒙交界 的坝上草原 ，气候寒冷干燥，土豆和莜面是这里 的主要物产 。如果没有农活 ，村里人一般每天只吃两顿饭。
武启莲练习瑜伽已经有5年的时间 ，她不仅是村里 的“瑜伽高手”，也是短视频平台上 的红人。
武启莲短视频账号截图。2019年 ，武启莲 的孙子偶然将奶奶练习瑜伽 的视频上传到网络。视频中，农村 的土炕上铺着一块薄薄 的瑜伽垫，穿着红袜子的武启莲缓缓下蹲，将双手撑在瑜伽垫上，双腿又绕过双臂 ，看起来有些瘦弱 的胳膊随即将整个身体撑起。
高难度瑜伽动作和银发的农村老人 ，形成强烈 的反差感。这种画面不断刺激着看客 的眼球 ，这条视频最终收获7.6万点赞 。而随着武启莲视频账号 的活跃，玉狗梁也意外走红 。
借着这股“东风”，村里越来越多的人都注册了短视频账号。一些人也开始通过拍视频获利 。
武启莲 的账号目前有超过16万粉丝，她上线 的一款“初 、中级有效健身瑜伽课程”售价19元 ，已经有超过700人付款 。
质 疑
玉狗梁 的另一位“网红” ， 是驻村第一书记卢文震 。其实在他来到村里之前 ，玉狗梁和瑜伽几乎没有任何联系。
2016年初 ，卢文震与另外两位同事入驻当时还是国家级贫困村 的玉狗梁，开展精准扶贫工作 。
零下二十七八度的天气，路上还残留着未化 的积雪。一路颠簸后 ，他们一行人先来到乡里。当时玉狗梁 的村支书骑着一辆电动三轮 ，头戴一顶有些旧的毡帽，身穿一件几乎包了浆的军大衣 ，拿着一部直板老人手机，将他们带到了玉狗梁村。
工作组刚到时 ，玉狗梁村的村支书。受访者供图。直到现在，卢文震都对这一幕记忆犹新。在他过往 的生活中 ，几乎很少见到这样贫穷破败 的山村：“年轻人都外出打工了，留下的都是体弱多病 、上了年纪的老人 。村里连个小卖部都没有，到处都 是残垣断壁。”
如今 ，在国家扶贫政策的帮助下 ，玉狗梁经过村民们 的努力，早已不再是那副残破模样 。不过对于彼时 的卢文震来说，要面对 的确实是个棘手的局面。
安顿好之后，如何帮助村民脱贫 ，成为令工作组头疼 的问题。一次偶然的机会，卢文震发现村里老人都爱在炕上盘腿 ，而这个动作和瑜伽中 的“双盘”十分相似 。一个大胆 的想法在他脑海中出现：“教大家伙练瑜伽，把身体养好了 ，才能干活挣钱。”
第一书记教大家练瑜伽的事情，很快在村里传开了。“甚 是个瑜伽 ？”是老乡们提出的第一个问题 ，经过卢文震的解释 ，大家很快明白：瑜伽就 是锻炼身体 。
卢文震供图。赵占南 摄质疑声接踵而至 。
“你们 是来扶贫 的 ，练瑜伽能脱贫？”“城里人喜欢运动 ，我们每天干农活都很累了 ，吃饱了撑的没事干才锻炼身体。”甚至有人向乡里举报 ：玉狗梁村在搞“邪教” 。
武启莲刚开始也觉得这就是在胡闹：“我们都不赞成卢书记，一把年纪了还练瑜伽，也不怕人笑话。”
为了吸引村民加入，卢文震自费买了一批白手套和瑜伽垫 ，谁来练瑜伽就可以免费领一个垫子。为了免费的礼物，再加上妇女主任 的劝导，一些人开始跟着卢文震一起锻炼身体 。
改 变
说是号召练瑜伽，但卢文震自己也 是个门外汉。他从网上看了大量 的视频教程后发现，很多动作都不适合村里 的老人：“首先要确保安全，不追求高难度体式。瑜伽只 是名义 ，把大家组织起来锻炼身体才是目的。”
他从最简单的动作开始教起 ，任何动作都要先自己练熟，确保安全后再教给村民们 。两三个月以后，很多人尝到了练瑜伽的甜头。
因为常年劳作，武启莲和老伴儿落下了腿疼胳膊疼 的毛病。在武启莲老伴加入瑜伽队几个月后，这些毛病竟然好转了。在老伴 的推荐下 ，武启莲也开始跟着练瑜伽：“后来看卢书记教得挺好 ，老汉身体也好了 ，我才去 的。”
早上和傍晚各练一次瑜伽，现在已经成为武启莲的生活习惯。而因为瑜伽 ，她 的老年生活也发生了翻天覆地 的变化。
卢文震供图 。赵占南 摄2016年底，国家体育总局社会体育指导中心注意到了这群练瑜伽的老人。2017年 ，中国瑜伽官网称赞玉狗梁为“中国瑜伽第一村” 。随之而来的 ，还有媒体的关注 。
有电视台邀请村民们录节目 ，很多老人也因此走出村庄，开了眼界、见了世面 。武启莲兴奋地告诉记者：“以前活了这么大都没去过城里。现在因为练了瑜伽去了十几个地方 ，高铁、火车、飞机都坐了个遍 ，连我儿子都没坐过飞机嘞 。”
还有一件最让她骄傲的事——一手拉扯大的孙子也因为她练习瑜伽，娶上了媳妇：“他们在我直播间认识 的。”
玉狗梁 的变化 ，吸引了在外打工的村民回来建设家乡。新一届村委会 的平均年龄不到50岁，他们都 是玉狗梁的希望 。
新任妇女主任孙俊仙自从去年回到玉狗梁后，每天都带领着老人们练习瑜伽 ：“早就知道玉狗梁火了，我也要回来出出力。”
2021年，国家体育总局社会体育指导中心正式为玉狗梁颁发“中国健身瑜伽示范村”荣誉奖牌 。玉狗梁的未来，似乎一片明朗 。
困 局
铺天盖地的报道为玉狗梁带来了实实在在的好处。2018年，也 是玉狗梁丰收 的一年 。
那一年 ，村里引进了藜麦种植，建起了光伏电站，村民收入不断增加。卢文震介绍，光 是靠种植藜麦，年人均增收可以达到1100多元 。种植多的村民 ，年收入能达到近万元 。
卢文震供图 。赵占南 摄随着近几年 的短视频热潮，互联网也成为一些村民增收的渠道之一 。不过 ，发展 的过程也遇到了困难。
村民的账号同质化比较严重 ，彼此存在竞争关系，自然难免摩擦 ，一度导致村里练瑜伽的人开始减少 。
一辈子在田里劳作的老人们，也没有任何营销的概念 ，有些人甚至无法用普通话和直播间里的“家人们”沟通。加之近几年疫情的影响，卢文震想在村里搞旅游业 的想法也暂时搁浅。
卢文震供图。赵占南 摄外界看似风光无限的玉狗梁，如今又一次站在了发展的十字路口。卢文震自己也不确定 ，流量什么时候会从玉狗梁褪去。当务之急，他想的是：“要尽快把玉狗梁的品牌做起来 。”
其实早在2017年底 ，第一轮扶贫任务已经结束，卢文震的任期也即将结束 。但那个时候玉狗梁的发展刚刚有了点起色 ，他不想走 ，村民们也想让他留下 。这一干，又是3年。
在玉狗梁 的一千多个日日夜夜，卢文震和村里 的老人产生了深厚的感情。村里有人家杀猪 、盖房 ，大家都会叫卢文震去吃饭 ，吃完还要再塞给他一块肉 。有时候练瑜伽看不见他 的身影 ，村民们还会到处找他 ，给他送点土豆、莜面 、萝卜丝 。
卢文震供图。赵占南 摄久而久之 ，卢文震和村里 的老人们形成了依赖，“我不敢离开他们，离开以后 ，他们就很牵挂。”
第二个任职期满后，1966年出生 的卢文震也快到了退休 的年龄 。“玉狗梁还没完全发展起来，我也不甘心 。”同家人商量后，他开始了在玉狗梁 的第三个任期。这一次，他要在这儿结束工作生涯 。
卢文震微信头像 。卢文震 的微信头像，是一株只有两片叶子 、但却有着很长根茎 的榆树苗。他说：“玉狗梁未来的路 ，也要像榆树苗一样，稳扎稳打地走 。”
现在，卢文震想借着玉狗梁的品牌 ，开发一些文创产品。他把目光投向了漫山遍野的蒲公英。他希望蒲公英的种子 ，可以带着玉狗梁瑜伽老人 的精神 ，落在哪里 ，就在哪里生根发芽 。(完)
久违 的返乡 ：“都在庆祝团聚 的不易”****** 中新网北京1月17日电(记者 袁秀月)2023年春节来得尤其早，进入1月份 ，在外的游子便陆陆续续踏上返乡 的归途 。 这 是疫情防控进入新阶段后 的首个春节 。官方预计，今年春运期间客流总量约为20.95亿人次 ，将比去年同期增长99.5% ，恢复到2019年同期 的70.3%。 在这个春节，很多家庭实现了久违 的团圆 ，人们带着期许迎接农历新年 。  北京西站 ，返乡乘客带着行李踏上回家路。袁秀月 摄“庆祝团聚 的不易” 2023年春运第9日，作为北京客运量最大 的火车站，北京西站迎来客流量攀升的一天 。这天 ，全国铁路、公路 、水路 、民航共发送旅客4114.1万人次 。 53岁的李霞 是这4114.1万分之一，她的目的地是四川宜宾 。李霞在北京从事餐饮行业二十余年 ，对以前的她来说 ，过年回不回家都一样。“因为假期短 ，光路上都要两天两夜，花钱不说，来回跑还晕车难受 。” 年轻时她在外打工，两三年不回家过年是常事 。父母也体谅 ，总是劝她别回了 。前两年因为疫情，春节她都待在北京。然而前段时间 ，当李霞再次跟母亲说不回家时，母亲却有点不高兴 。 “她心里有点不舒服，她年纪大了，身体也不好，现在就盼着我回家 ，后来我说回家她才又高兴了。”李霞说 ，今年她身边在外打工的人基本都回家过年了，这次回去她要待个十几天，多陪陪母亲。  北京西站候车大厅。袁秀月 摄60岁 的陈立强最牵挂的是孩子，他在北京做了二十多年的室内装修，往年他都正常回老家漯河过年，然而在外工作的孩子都不回来，家里人从来没凑齐过 。今年一家人终于能一起过节，他特别高兴 ，还说今年过年会更隆重一些。 早早回家过年 的陈萌能明显感觉到 ，今年 的年味儿更浓了。“因为都是好几年没回家 ，所以赶集买东西的人特别多 ，都 是在庆祝团聚的不易，我家也比两年前过年多准备了些年货 。” 疫情期间，31岁 的陈萌迎来身份 的重要转变，成为了妈妈 。孩子出生以来，一家人都没回家过年 。今年春节，她和丈夫早早选择自驾从北京回许昌老家 。这几天 ，老人特别开心 ，孩子也到处跑着玩 。  游客在兔子形状的“许愿卡”上写下心愿为新年祈福 。 汤彦俊 摄“最想念家乡 的一碗米线” 对于中国人来说，春节是一年中最隆重的节日，忙碌了一年 的人们停下来休息 ，感受久违 的团聚带来 的喜悦 ，抚慰心中淡淡 的乡愁。 来自云南玉溪 的罗鹏，来北京已有六七年。他和哥嫂在北京开了一家手工店，前两年他们都没回家过年 ，今年哥嫂仍待在北京看店 ，罗鹏一人坐上了回家的高铁。 罗鹏说，他们老家过年有很多民俗活动 ，比如舞龙舞狮 、踩高跷等，过年还要拜年、守岁 、吃宵夜 ，非常热闹。但让他最想念的，还是家乡的一碗米线，在别的地方吃不到那个味道 。 进入而立之年后 ，父母一直操心罗鹏的人生大事，往年因为没回家过年躲过了催婚，他调侃 ，今年算是躲不过去了。  北京西站 ，返乡乘客带着行李踏上回家路。袁秀月 摄陈立强今年回家也有两件大事，一 是看看6个月大的小孙子 ，回家前他特地在网上给孙子买了小汽车 。二是小儿子今年过年要定亲 ，他得在家里好好张罗 。 他们老家 的习俗 是，当年定亲当年结婚，如果过年时定亲 ，年底结婚最好不过。现在老家办婚礼已没有限制，他想尽快把小儿子 的婚事给定下来。 对陈萌而言，这个春节没有特别 的事要做 ，因为回家比较早，年货也是在家里置办 的。她打算多回几趟娘家，多陪陪父母，珍惜跟家里人在一起的时间 。如果有机会的话，一家人在老家拍个全家福。  北京南站候车大厅 。袁秀月 摄新的期许 三年间 ，新冠疫情反复延宕，让很多人认识到身体健康的重要性。在记者 的采访中，多位受访者都表示，今年最大的好消息是“一家人都‘阳康’了”、“家里平平安安” 、“家里老人身体健康” 。 “疫情三年 ，几多欢喜几多愁 ，每个家庭情况不一样。这三年间，我们家总体来说还算不错，家人都平平安安的 ，我已经挺高兴了。”陈立强说，干他们这一行 的容易出意外，所以挣多少钱都没有平安健康地活着重要 。 李霞关心的还有她 的工作，她透露 ，这几年 ，疫情对餐饮行业冲击比较大，“老板没有生意 ，员工就没有工资，钱有点不好赚” 。随着疫情防控政策调整，餐饮业复苏回暖 ，他们的工作也渐有起色 。 同时，罗鹏的手工店生意也慢慢好起来 ，来店里的顾客明显多了 ，他希望明年 的生意越来越好 ，最好能在北京开一家分店 。  农历腊月二十四 ，春节前 的最后一个周日假期 ，上海 的商场、街头处处洋溢着红红火火 的喜庆氛围，吸引了不少民众前来感受年味。 中新社记者 汤彦俊 摄2022年，张跃考上北京某大学金融专业的研究生 。研究生阶段需要外出实习增加实践经验 ，但受疫情影响，实习机会减少 。他希望，未来在实习就业方面能有一个比较好的结果。 记者注意到 ，在17日 的国新办发布会上，国家统计局表示，随着经济 的好转 ，就业需求 的扩大 ，岗位会相应增加 ，2023年我国就业形势有望总体改善 。 此外 ，有关负责人表示，随着疫情防控转入新阶段，各项政策不断落实落细，生产生活秩序有望加快恢复，经济增长内生动力将不断积聚增强。 新年新气象 ，春节将至，过个好年、来年讨个好兆头 ，这也成为人们共同的期许。(应受访者要求，文中人名为化名)(完)
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