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二手烟、三手烟的危害究竟有多大？******

　　最近，一对60多岁的夫妻先后确诊了肺癌。妻子介绍 ，自己丈夫吸烟将近50年，没想到自己比他先患上肺癌 。夫妻一方吸烟，另一方势必会被动地吸到二手烟 、三手烟。

　　吸烟是导致肺癌的首要原因，即使不患肺癌 ，烟草也会对肺功能造成其他严重 的损害。

　　每当劝身边人戒烟时 ，总会被这样 的话噎住 ：“隔壁那谁 ，抽了一辈子烟 ，也活得好好 的……”还有类似“我抽烟我身体不好 ，和你没什么关系”这样的话语。其实 ，抽烟不仅仅对抽烟者 的身体有害，二手烟 、三手烟对其他人也有很大危害，甚至超过了对抽烟者自身 的危害！

　　什么 是二手烟、三手烟？

　　点燃一支烟，吸烟者吸入 的是经过过滤 的烟雾，剩下大部分未经过滤的烟雾，就成为了“二手烟” 。二手烟由两种烟雾混合而成：侧流烟和主流烟 。侧流烟指的 是直接从纸烟 、雪茄或者烟斗里飘出的烟 ，主流烟则 是从吸烟者嘴里吐出的烟雾 。

　　二手烟中 ，有大约250种有毒物质 ，其中至少69种致癌 ，金属、烟草特有亚硝胺及多环芳烃等有害物质。据世界卫生组织报告 ，烟草每年使全球800多万人失去生命，其中，有120万非吸烟者死于二手烟暴露导致的疾病。同时二手烟暴露也是导致冠心病的重要因素。

　　三手烟其实来源于二手烟 ，但是比二手烟成分要复杂 。“三手烟” 是指附着在衣服、墙壁 、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面的残留烟草烟雾，所含的有毒成分包括氢氰酸、丁烷、甲苯、砷 、铅、一氧化碳以及超过十种高度致癌 的化合物。

　　三手烟会附着在接触到 的任何物体上 ，且随着时间 的推移而累积，可以渗入到地板和墙壁中，很难清除和清洁。此外 ，吸附在物体表面的三手烟还会重新散发到空气中 ，与氧化剂反应和其他化合物产生二次污染物 。有研究表明，烟草烟气中残留 的尼古丁会与环境中的一氧化二氮发生反应 ，形成致癌的烟草特异性亚硝胺 。

　　二手烟、三手烟 的危害有多大 ？

　　很多人认为，只要不在家人面前吸烟就不会对家人身体造成影响 ，但这种观点是错误 的。相关研究指出，吸烟 的父母就算不在他们的婴儿面前吸烟，却仍然从婴儿尿液中验出尼古丁的代谢物可丁宁，其含量是一般婴儿的5.58倍。

　　吸二手烟 、三手烟 的危害 ，可能比吸烟者还大！这 是因为香烟点燃后外冒 的烟与吸入的烟相比 ，一些致癌物质 的含量更高，如一氧化碳含量高5倍 ，焦油和尼古丁高3倍 ，苯高4倍，氨高46倍 ，亚硝胺高50倍 ，这些物质被不吸烟者经鼻吸入呼吸道后，一样可损害气管上皮细胞 ，诱发癌变 。

　　对女性来说，长期暴露在二手烟下可导致容颜早衰、月经紊乱 、雌激素低下 、骨质疏松 ，严重 的还将引发宫颈癌 、子宫癌等疾病 。

　　儿童更易受到三手烟 的危害 ，他们成天爬来爬去，嬉戏玩耍 ，经常接触到被污染的表面。由于婴幼儿和儿童体重相对成人低，免疫系统较脆弱 ，吸入这些有害物质后，最直接 的后果就 是引起婴幼儿 的呼吸系统问题，如急性支气管炎 、哮喘等。另外，环境中 的烟草残留物，也可对儿童的神经系统、呼吸系统 、循环系统等造成不小 的危害 。

图源：摄图网

　　如何尽量减少二手烟、三手烟的伤害？

　　如果无法避免经常暴露在二手烟或三手烟 的环境中，可以通过以下几点措施，尽量减少二手烟、三手烟对自己的伤害。

　　开窗通风。在室内即使只吸一支烟 ，也需要开窗通风16个小时以上，才能使PM2.5浓度恢复之前 的水平。除了开窗通风，室内还可以适当摆放绿植 ，必要时可使用空气净化器。

　　及时清洗衣物。若身边有人吸烟 ，不要在吸过烟的环境中长期停留 ，回家后应更换衣服且洗澡 。及时更换可能存在三手烟的物品如衣物 、窗帘、地毯 、床上用品等，并且避免在室内留放吸烟用品。

　　多吃水果蔬菜 。多吃富含胡萝卜素及维生素C的新鲜蔬果 ，适当喝些绿茶，这些食物有助于清除烟进入人体后产生的自由基 ，减少伤害。

　　远离吸烟者。在室外尽量少在吸烟场所逗留 ，尤其是婴幼儿、青少年及体弱多病者等特殊人群。外出旅游时，尽量选择待在无烟区。乘车时，选择无烟车厢；住酒店时，选择无烟的房间 。

　　劝他人戒烟。如果避无可避，要对吸烟者果断说“不”，让他不要在公共场所吸烟。

　　癌症 是多个因素综合作用的结果 ，吸烟只 是其中 的一个重要因素，但这 是最重要 的一个因素，又是一个绝对可以控制 的因素，为爱人 ，为子女 ，为了身边 的人 ，为了健康 ，戒烟吧！

　　来源 ：科技日报 、中国疾病预防控制中心、生命时报、人民日报、科普熊猫 、广东卫生信息

　　整理：刘雪洁

北京开展冬季冰上活动专项执法行动 执法人员已劝导、制止冰上活动778次******

　　执法人员已劝导 、制止冰上活动778次【北京开展冬季冰上活动专项执法行动 ，建议市民到正规滑冰场 、市水务系统开放的5处冰场进行冰上活动】

　　北京进入数九寒冬，上冰游玩的市民越来越多。但如果市民选择 的是冰面封冻不结实 、冰面较薄的“野冰”区域，在上面违规、违法野滑 、野钓，一旦发生危险 ，后果将不堪设想 。

　　日前，北京市水务执法总队与属地制订工作方案 ，开展专项行动 。执法总队16支分队在清晨 、夜间 、周末及节假日开展执法检查 ，在存在违法行为及不安全游河行为的重点区域、重点时段开展错时执法及检查 。

　　现场

　　市民带来自制冰车 被执法人员劝离

　　昨日上午10时许，北京市水务综合执法总队门头沟分队分队长杨元辉和同事们来到三家店调节池，这里是北京市地表水一级水源保护区。“按照规定，别说是一级水源地 ，就 是普通 的河湖，只要不是正规河湖冰场，都不建议市民上冰游玩 。”杨元辉表示 。进入冬季 ，尤其是河湖上冻之后，执法队员们最重要的任务就是巡查冰面 ，劝导市民不要违规上冰，并对在水源地上冰 的行为进行执法检查 。

　　记者在岸边看到，尽管昨日 的气温比前几日略低一些 ，河道中仍有部分区域尚未冻结实 ，还有大片流动的水体 。透过薄薄的冰层，冰面下 的水体清晰可见 。杨元辉说 ：“今年气温比往年同期高一些 ，所以很多河道的冰面看上去似乎冻上了，但其实厚度也就三五厘米 。如果市民违规上冰，毫无疑问会存在极大安全隐患 。”

　　10时30分 ，有人拎着自制冰车、铁钎子往河道里走，其中一位家长带着小朋友在河道里凿冰。杨元辉一边儿大声喊：“请离开冰面 ，违规上冰十分危险 。”一边儿和同事们赶往市民违规上冰 的区域。

　　“请您离开冰面 ，您带着孩子这样凿冰太危险了。”执法队员连声劝导。“谢谢您提醒。不过我对这太熟悉了 ，没事 。”市民回应 。杨元辉挺着急：“您看您身后，那片水都没冻上呢 ，冰面多薄 。发生危险怎么办 。”“固执” 的杨元辉一个劲儿劝，看着市民全部离开河道了才放心。

　　白天，执法人员重点巡查市民违规上冰野滑 、玩冰车 ，到了夜晚 ，重点检查 的则是冰钓。为了防止市民冰钓发生危险，水务部门在河岸上安装了“刺笼” 。尽管这样依然挡不住市民违规上冰。在三家店库区，记者隔着防护网看到有一小段“刺笼”被掰弯 ，冰面上凿开了一个个大大小小的圆洞 。杨元辉说 ：“被掰过去的‘刺笼’就是市民冰钓时弄 的 ，他们从这里翻进去 。我们的执法队员看见一次 、修一次，目的就 是让市民不要进冰面 ，保障大家 的安全 。”

　　执法

　　专项执法行动将持续至寒假结束

　　今年1月1日 ，北京市水务综合执法总队联合属地启动了冬季冰上活动专项执法行动。北京市水务综合执法总队副总队长员明达介绍 ，本次行动将持续到寒假结束 ，重点查处饮用水水源一级保护区内滑冰 、冬泳 、冰钓等违法行为 ，一经发现，当事人将受到罚款处理 。同时，重点制止、劝导在非垂钓区垂钓 、在城市河湖范围内滑冰等不安全行为，维护市民生命安全及市管河湖良好的水事秩序。

　　截至1月10日 ，总队共开展执法检查52次，出动执法人员149人次，联合执法检查12次，劝导 、制止冰上活动778次；立案11起，罚款1000元 。

　　专项行动与各区水务 、公安 、城管 、农业农村、河道管理等部门强化执法联动 ，发挥市、区、乡(镇 、街道)三级水务执法力量协同机制 ，推进区域内多部门共管共治 。行动期间 ，将对违法行为严重及市民反映强烈、社会影响力大 的违法案件予以曝光 。

　　员明达建议市民到正规滑冰场或者市水务系统开放的5处冰场进行安全 的冰上活动。5处冰场包括八一湖冰场 、门城湖冰场、晓月湖冰场、莲石湖冰场和温榆河公园冰场 。

　　员明达表示，欢迎市民发现涉水违法行为后积极监督举报。据执法人员介绍 ，举报电话公布后 ，每天都有热心市民拨打电话反映相关情况。

　　探访

　　围栏、标语 、喇叭 、安保齐上阵 仍拦不住滑野冰的人

　　近日 ，通州 、密云接连有4人因被困冰中遇难。此外还有几则滑野冰落水被救或自救的视频引起关注 ：1月7日下午 ，北京展览馆后湖多人在湖面上滑野冰时落水，周围同行者和热心群众一起手拉手形成“人墙”接力拉出落水人员；1月8日下午 ，在奥林匹克公园龙形水系 的一处冰面上，有市民嬉耍时不小心掉进了冰窟窿 ，另两名市民前去施救时也一同掉了下去 ，最终几人均被救出，并无大碍。

　　1月11日，记者探访奥林匹克公园龙形水系 、亮马河 、南护城河段等多处水域发现，尽管岸边设有“冰面危险 ，请勿滑冰”标语，也有工作人员拿着喇叭巡逻劝阻 ，但仍有滑冰的人套上冰鞋，拿上冰球杆，推上冰车走上冰面。遇上带着孩子的游玩者 ，不少租赁冰车和冰鞋的商贩还会上前招揽生意 。不少游玩者表示 ，尽管注意到了相关提示语，但觉得“这么多人在这里玩 ，不会出事 的”。

　　新京报记者 张静姝 徐巧丽 熊丽欣 徐杨 慕宏举 丛之翔 史航 赵敏 左琳

　　奥林匹克公园龙形水系

　　喇叭重复“不要滑冰” 安保在岸边看护

　　据媒体报道 ，1月8日下午 ，在奥林匹克公园龙形水系的一处冰面上，有市民嬉耍时不小心掉进了冰窟窿，另两名市民前去施救时也一同掉了下去，所幸最终几人均无大碍 。

　　1月11日下午 ，记者探访时发现 ，奥林匹克公园龙形水系仍有近百人在冰面上玩耍，其中大部分 是大人带着孩子。此前落水者 的落水点冰窟直径约两米，此时已经重新结冰，冰上放置了一只黑色路锥 。

　　记者注意到，岸边的一处围栏上挂着一只大喇叭 ，不断重复播放着“冰面太薄 ，请不要滑冰”的警告 ，岸边每隔一段还有安全提示牌 ，提示游客“为了您 的生命安全，请勿在冰面上玩耍” 。同时，还有七八名安保人员在岸边来回走动。

　　“根本拦不住 。”其中一名安保人员告诉记者 ，整个龙形水系平均水深大概有1米多，“大人落水可以爬上来 ，但小孩不行。”尽管如此，还是有很多带着孩子来玩的游客。

　　昨日15时许 ，北京市城市管理行政执法局四名工作人员来到此处了解情况 ，询问完此前落水者的落水地点后 ，又查看靠近水中建筑的冰面 是否出现融化渗水，叮嘱安保人员对游玩者加紧看护后离开。

　　有安保人员透露 ，最近常有穿便衣 的监管人员过来查看 ，周围租赁冰车 的小商小贩也知道如何应对 ，“到时候他们就说冰车是自己带过来玩的 ，只要不出现意外 ，就没事 。”

　　亮马河

　　有人出租冰车冰鞋 称火爆时需排队

　　在亮马河南路岸边 的步行道上 ，每隔一段就贴有“河道水深 、滑冰危险” 的提示，但仍有几位家长带着孩子在冰面上玩耍 。大约400米的河道分散着两个租赁冰车冰鞋的商家 ，二十几套冰车摆在冰面，商家称生意火爆时租车需要排队 。

　　记者注意到，离河岸边大约一米宽的冰面上已经化出一层水 ，冰面断裂 。而沿河向东大约500米的燕莎桥附近 ，冰面已经完全化开 。出租冰车冰鞋 的商家均表示这并不会影响上冰玩耍。“冰至少冻了有这么厚 ，汽车上来都没事儿” ，一名男子双手张开比画了大概20厘米告诉记者。

　　提及安全问题 ，商家称“没问题”，“我们每年都来 ，看一眼冰面就差不多知道能不能上(冰) 。”他表示，按照以往 的情况和今年天气来看，亮马河这处野冰场能开放至正月初十左右 ，预计在春节假期会迎来游客高峰，“尤其 是孩子多，这里是天然游乐场 。”

　　一名带孩子 的女士说，这 是她今年第三次来此处游玩了，十几年前她和朋友就是这里的常客 ，“拎着滑冰鞋就来了，那时候人也不少，还有冰球爱好者在这儿组队比赛。”至于安全问题，这位妈妈表示心里有数，“刚入冬和开春肯定不会来 ，但这腊月寒冬的肯定没问题。”

　　除了游戏玩耍 的孩子，中午时 ，也有不少原本沿河散步的年轻人上冰走走。一名在附近上班 的男士称 ，一入冬冰面就热闹起来，多年来一直如此 。在他看来，这样的天然水域在冬天应利用起来，河道管理方应该加强管理，“比如限定好开放时间”。

　　南护城河段

　　市民翻越围栏和警戒线进入河道

　　昨日，南护城河段近龙潭公园一公里水域处 ，有人在结冰 的河面打冰球 、滑冰车。记者看到，有人在冰面上滑得畅快，而一两米外的地方就是未结冰 的水面 。

　　“既然已经下来了，就不考虑(危不危险)了。”滑冰的王先生称自己今年66岁，在护城河上滑冰至少40年了 ，从12月开始到立春 ，“每天都来(滑冰)”。他强调，在护城河上滑野冰的都 是“滑冰爱好者” 。

　　王先生表示并不担心冰面破裂 ，河道中间的冰面有二三十厘米厚，但靠岸 的地方因为水泥吸收热量 ，“冰比较薄 ，才真 的危险”。该河段附近并没有下冰 的地方，周围的围栏都 是焊死的 ，王先生称大家都是直接越过围栏进入河道 。

　　除滑冰外，王先生同时也出租冰车冰鞋等 。探访期间 ，一对母女来租赁冰车，王先生从随身携带的袋子里掏出折叠的冰车及一对冰橇，这位女士随即扫码付款 。约半小时内，王先生租出去了2辆冰车。

　　南护城河段设有多处警示标语，如“当心落水”“禁止翻越”等，此外河道上每间隔几百米就设警戒线。但记者看到，有人视若无睹地越过警戒线，一处警戒线附近有三四个人在滑冰。

　　在河边 ，一名监管城市绿化 的工作人员告诉记者 ，河面结冰后来冰上玩耍的人就多了起来 ，尤其 是在周末 ，不少家长带着孩子来滑冰 ，“河道有巡护人员，只能进行劝阻，但没有用 。劝上来了还是会翻下去。”

　　提示

　　消防：不要贸然相信冰面 的承重力

　　北京密云区消防救援支队溪翁庄消防救援站指导员李磊介绍 ，一般而言 ，正规冰场不会选在流动的水域 ，这也 是“野冰场”之所以危险的重要原因——流动 的河水和湖水会造成冰面厚薄不一，存在塌裂风险 ，而冰面 的承重能力用肉眼 是无法观察到 的，“我们往往会看到有人用棍子敲 、用石头砸 ，甚至先上去一只脚来探测冰层 的结实程度 ，然而在你伸出脚尝试时，实际上就已经是在拿自己 的生命开玩笑。”

　　李磊表示，北京存在城市热岛效应 ，空气流动慢，看上去“足够结实且能承载多人玩耍”的冰面 ，实际暗藏危险 ，冰面在冰刀 、冰车、冰撬以及人的磨损 、挤压和破坏下 ，会受力不均，“可能今天还没事 ，明天就会出现裂痕，再加上这几天气温并不低，湖面还留有多处因钓鱼而凿破 的冰窟窿 ，冰面厚薄不一 ，因此，滑野冰极易发生意外。”

　　“不要贸然相信冰面 的承重力，危险降临 的时候，人的力量 是非常渺小 的 ，尤其是在陌生且无人看管的水域 。”而对野冰水域游玩屡禁不止、还有不少家长将孩子带到野冰上游玩 的现象 ，李磊提醒 ，“请大家务必远离野冰 ，不要拿自己 的生命开玩笑，如有游玩需求，建议前往正规冰场。”

　　假若遇到意外落水 的紧急情况 ，李磊建议 ，在专业救援人员未赶到前，救助者可使用绳索、竹竿、树枝等周边可利用 的工具或者物品 ，作为岸上牵拉救援的工具 。切勿因着急而盲目救援，如果现场环境恶劣 ，非专业人员、不具备较强 的游泳和冰面救援能力的人员 ，不要贸然行动，避免发生其他危险。

　　新京报记者 吴婷婷

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）