回家过年｜一到过年娃就积食？这份攻略请收好******
新华社沈阳1月18日电（记者于也童 洪可润）每年春节期间 ，因积食前往儿童医院就诊的小患者都显著增加 。孩子积食有哪些“蛛丝马迹”？积食了该怎么办 ？哪些食物可以促进消化？记者近日采访了沈阳市儿童医院中医科主任兰颖，带来一份春节期间儿童积食预防 、处理 的“攻略”。
中医认为，儿童积食 是指孩子对某些特定食物突然摄入过多 ，超过了脾胃 的运化能力 ，导致脾胃功能减弱。积食后 ，大一些的孩子会说自己“肚子胀”，而对于不能很好表达自己感受的孩子 ，家长又该如何判断孩子是否积食？兰颖介绍 ，家长可以观察孩子 的以下几方面表现：一是 是否突然厌食、容易烦躁啼哭 ，睡不安稳 ；二 是孩子是否出现舌苔中间变厚 的情况；三 是孩子 是否出现嗳气，反出酸腐的味道。“如果孩子有以上情况 ，那家长就要考虑孩子积食的可能性 。”兰颖说 。
对于积食 的孩子 ，兰颖给出一份中医缓解积食 的推拿“小妙招” ，家长在家就可以帮助孩子做 。“孩子胸中与肚脐连线 的二分之一处 ， 是中脘穴，家长可以用手掌根旋转按揉，每日两次 ；孩子足底心处 是涌泉穴，家长可以用拇指压按涌泉穴 ，旋转按揉30-50下 ，每日两次 。”兰颖说 。
积食后，家长还可以为孩子做一些促消化的饮食 。“比如我们可以将山楂 、碎胡萝卜放入炖锅内，加清水煮沸，用小火煮约15分钟，最后用纱布过滤取汁食用，山楂中富含有机酸、果胶质、维生素等 ，与胡萝卜搭配 的山楂汁可健胃消食生津。”兰颖说。
兰颖表示，避免积食 ，家长一定要注意让孩子饮食有节 。“同一种东西过量摄入时，就超出了脾的运化能力 。孩子没有成人克制力强 ，看到喜欢 的东西会不停地吃 ，父母不要因为过节而放纵孩子‘吃个够’ ，没有规律、没有节制，反而会伤害到孩子 。”
专家提示 ，积食不 是小问题 ，需要时刻注意让孩子“保脾护胃” 。如果孩子出现严重的呕吐、腹泻等症状，或者积食后长时间未愈，则需及时带孩子前往医院就诊 。
铁警吴岩松 ：平安春运的“守护者”******
中新网北京2月1日电 题：铁警吴岩松 ：平安春运 的“守护者”
作者 邓有林
1月30日是今年春运第24天 。清晨6点钟，夜色还未褪去 ，北京北站 的候车大厅已经灯火通明 ，民警吴岩松装备整齐地走出警务执勤室 。6点37分从北京北站开往怀柔北 的S515次列车是当天第一趟车 ，他忙碌 的一天就从守护旅客平安进站开始。
吴岩松今年45岁，2004年从部队转业加入公安队伍 。多年来，早起 是他雷打不动 的习惯 ，打好热水 ，把执勤室打扫干净，精神饱满地投入工作。他当班期间 ，站区里第一抹“警色”总是他的身影 。
“今天站区发送 、到达旅客列车一共64趟，有近2万客流。”向车站客运部门工作人员了解情况后 ，作为春运“老兵”的吴岩松很快就在随身携带的工作日记上列出了一天 的工作计划 。
8点到9点是车站的第一波客流高峰 ，开完交班会后 ，吴岩松和同事匆匆赶到候车室内，趁着旅客们候车休息的空档，集中开展反诈防骗宣传，引导旅客扫码下载“全民反诈”APP，提醒旅客捂好“钱袋子” ，谨防网络电信诈骗 。吴岩松说 ，火车站是人群 的集散地 ，反诈宣传受众广 ，传播速度快，民警多提示 ，旅客群众的财产安全就多一份保障 。
铁警吴岩松(中) 北京铁路公安局供图“吴警官 ，今天又 是你当班啊。”路过检票进站口时，客运员赵蕊和吴岩松热情地打招呼 。吴岩松和车站工作人员都很熟络，经常出警帮助处理旅客矛盾纠纷 。大家都说 ，只要他来了 ，心里就踏实了。
前不久，一名听力语言有障碍 的旅客着急赶车 ，却错把北京北站当成北京站，硬要闯卡进站，正在附近执勤的吴岩松闻讯立即带着纸笔赶到进站口，通过书写交流，很快就稳定了旅客情绪，得知该旅客平日里很少出远门乘车，担心再搭错车，吴岩松又贴心地帮他打上出租车后才放心离开。
午饭时间，旅客熙熙攘攘依然很多，吴岩松是最后一个倒班回食堂吃饭的 。到了食堂，他先倒了一大杯水 ，咕咚咕咚喝下几大口才开始吃饭 。在站区巡逻执勤 ，累脚也费嗓子 ，一遍遍为旅客答疑解惑 ，一次次对旅客进行安全提示，最忙 的时候一天下来嗓子都是哑 的 。
饭吃到一半 ，他接到同事打来 的电话 。1月18日 ，他帮助旅客张某找回了一台价值万元的笔记本电脑 ，张某为表感谢，寄来一面写有“人民警察为人民 ，失而复得暖人心”的锦旗。
旅客群众 的认可总能给吴岩松带来更大 的工作动力，他匆匆扒了几口饭，便又迅速回到工作岗位上 。16点 ，从北京北开往大同南的G2537次列车即将发车，吴岩松又投入到列车值乘工作中 。车上旅客座无虚席，大包小包 的行李塞满了行李架，他边巡视边将行李摆放整齐 ，以免掉落砸伤旅客 。短短2个小时的车程，他在车厢巡视了4圈 。
20点53分，吴岩松值乘回到北京北站 。半个小时后 ，送走最后一批乘车旅客，候车室就要关闭了 。闭站前，他还要对候车区进行清理检查，防止旅客粗心大意遗落行李物品 。
忙完这些 ，吴岩松才回到执勤室稍作休息。22点52分 ，从大同南开往北京北的G2542次列车到站，这 是当天最后一趟返京列车 。在出站口外，他肩灯闪烁，引导旅客有序出站 。夜风乍起 ，他守护平安春运 的信念依然火热。(完)
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