疼 ！为什么身体这个部位被足球运动员视如生命？******
世界杯已进入第四天，如火如荼的赛程让人激动不已，不过也有不少人发现 ，许多球员因伤病告别了本次世界杯 ，其中脚踝损伤 是足球运动员常见 的伤病之一，比如韩国球员朴志洙因脚踝韧带撕裂，在最后一场热身赛中告别了世界杯。德国球员罗伊斯脚踝伤病无法及时恢复 ，前锋维尔纳，作为上届德国队征战世界杯和欧洲杯的主力球员，也因为脚踝韧带撕裂宣告缺席本届世界杯 。
不只 是专业球员，普通人也会经常脚踝损伤，也就 是我们所说 的崴脚 。但是因为太常见 ，很多人不当回事，除非肿痛难忍才去看医生。
其实，脚踝损伤需要及时处理，否则会给我们留下后遗症 ，带来生活的不便 。
一 、我们的脚踝什么时候最容易受伤
正常情况下 ，韧带——一种短而坚韧 的带状组织 ，将我们关节处的骨头固定在一起，所以我们的脚踝才可以自如地活动 。
当我们在高低不平的地面上行走或跑步时，下楼梯、起跳后落地 ，容易失去平衡会发生踝关节扭伤，尤其是在踩到石头或踩空时更容易发生。
在上述场景中，我们的踝关节扭曲 、拉伸或弯曲过度 ，固定在我们踝关节的其中一根或多根韧带被撕裂或疼痛性拉伸，严重时，还会出现骨折 。
来源：解放军第306医院
如果之前曾经发生过踝关节扭伤 ，腿部肌肉无力或腿部肌肉损伤 ，穿高跟鞋等 ，会更容易扭伤踝关节 。
二 、处理方式不当 ，可能会留下后遗症
如果，不小心扭伤脚踝后 ，你第一时间会选择怎样处理 ？
转动下脚踝，感觉不太痛，继续运动 ？
在感觉到痛的地方，抹上红花油活血化瘀 ？
拿个热毛巾敷一敷 ？
其实以上都是错误的处理方式。
继续运动 ，可能使损伤部位症状加重。
红花油的活血作用，会使血流加快，让肿胀更加严重。
在受伤早期，韧带表面分布的细小血管破裂 ，如果采取热敷的方式 ，可能会使细小血管进一步扩张 ，导致出血更加严重，淤青更加明显 。
有数据统计，踝关节扭伤损伤者中，会有30%-40%的人 是在不正当处置下出现慢性踝关节不稳或其他症状。因为不当的处置导致愈合不良 ，容易出现经常性的踝关节疼痛肿胀 ，经常崴脚等症状。
如果存在以下情形，就需要警惕可能 是留下了后遗症 ，需要到医院去寻求帮助：踝关节扭伤3个月以上仍然存在疼痛、肿胀等不适症状，或者走平路也经常扭脚；走远路感到踝关节疼痛、肿胀；走路时出现“闪”一下或者“打软腿” 的情形 ；下楼梯时需要小心翼翼 ，很怕扭脚 ，或者感觉很难控制脚踝 ；在运动中变向比较困难等 。
三 、脚踝损伤后如何正确处理 ？
我们首先可以先判断一下扭伤的严重程度 。
脚踝损伤的症状一般包括 ：踝关节肿胀、疼痛，尝试行走时疼痛加重，一天后可能会出现淤青（韧带表面分布 的细小血管破裂所导致） 。
如果扭伤后感受不到严重的疼痛 ，也没有出现淤青、肿胀等症状，一般情况不严重，不必去医院，这种情况下，减少活动多休息 ，对脚踝进行冰敷 ，这可以通过降温收缩毛细血管，减少出血和渗液 ，有利于控制病情发展 。
如果无法判断病情程度，可以采取PRICE原则，同时尽快到医院由专科医生进行判断治疗。
P：保护 。
以适当的工具和姿势（如石膏或支具）进行保护 ，避免造成二次伤害 ，保护固定踝关节 的时间大概为一到三周。
R ：休息
停止脚踝活动 ，避免加重伤势 。
I：冰敷
在扭伤后48小时内 ，通过降低受伤部位温度 ，可以减轻炎症反应和肌肉痉挛，缓解疼痛抑制肿胀。注意不要将冰块直接敷在扭伤的地方，可以用湿毛巾裹住冰块，以免冻伤 。
C ：压迫
用弹性绷带包裹给受伤部位加压，可以阻止继续出血，预防严重 的踝关节肿胀。
E ：抬高患肢
将小腿和踝关节抬高至高过心脏的位置，比如躺下在腿下放几个枕头 。注意踝关节 的高度应超过膝关节，膝关节 的高度超过髋关节，髋关节 的高度超过身体水平位 。这可以促进下肢静脉血管的运行 ，降低脚踝疼痛肿胀的症状 。注意，在没有明显消肿前尽量不要让受伤脚着地 ，有条件的话尽量保持受伤脚抬高。
资料来源：潇湘晨报、科技日报澎湃新闻 、生命时报、阜外华中心血管病医院 、广州日报
整理：党敏
中国新观察|这项国际标准 ，为何由中国牵头 ？******
中新网10月17日电(中新财经 葛成)据中国工业和信息化部消息，2022年10月 ，由中国牵头制定的首个自动驾驶测试场景领域国际标准ISO 34501《道路车辆自动驾驶系统测试场景词汇》正式发布。
ISO 34501主要规范了自动驾驶系统 、动态驾驶任务、设计运行范围及条件等概念 ，明确了场景 、动静态环境和实体要素之间的关系 ，并形成了包括功能场景 、抽象场景、逻辑场景和具体场景在内 的场景层次描述规则 。
ISO 34501为何由中国牵头？该标准 的发布在全球范围内将有哪些重要意义 ？对推动全球和中国自动驾驶技术的发展带来哪些影响？
对此 ，中新网“中国新观察”栏目采访了国际标准化组织道路车辆委员会自动驾驶测试场景工作组(ISO/TC22/SC33/WG9)召集人、中国汽车技术研究中心有限公司标准化研究所所长王兆，ISO34501测试场景标准牵头起草人、中国汽车技术研究中心有限公司标准化研究所智能网联部部长孙航。
访谈实录摘编如下：
中新网 ：自动驾驶 的系列国际标准制订中，中国负责组建自动驾驶测试场景工作组(ISO/TC22/SC33/WG9)并担任工作组召集人和首个标准 的牵头起草人 ，为何 是中国？这需要满足哪些条件？
王兆 ：2018年4月，中国向国际标准化组织道路车辆委员会(ISO/TC22)提出自动驾驶测试场景国际标准提案，随后获批组建自动驾驶测试场景工作组(ISO/TC22/SC33/WG9)并担任工作组召集人。
首先，工作组的成立源于我国汽车行业前期向国际标准化做出贡献的良好基础和意愿 。近年来 ，在工业和信息化部、国家标准化管理委员会领导下，我国汽车行业主持制定了安全玻璃 、电动汽车安全及换电系统等国际标准和全球技术法规，参与联合国世界车辆法规协调论坛(UN WP.29) 、国际标准化组织(ISO)、国际电工委员会(IEC)重点领域全球技术法规协调以及国际标准制定近40项，我国专家在参与国际标准法规过程中展现出的专业精神和积极态度为中国在国际标准法规组织内建立了良好 的口碑。因此，我们向汽车行业 的国际标准法规组织主动做出 的中国贡献是得到国际认可的 。
其次，这得益于我国智能网联汽车产业发展成果在国际上产生的影响力。近年来 ，我国智能网联汽车应用场景不断丰富、技术创新展现出巨大活力 ，国内汽车行业在智能网联整车及关键系统部件研发 、基础场景库构建、道路测试与示范应用等方面等领域积累了大量实践经验 ，总体在国际上处于第一梯队 的位置。这样的发展成就一方面服务了国内人民群众对于智慧出行 的需求，另一方面也提升了我国在全球自动驾驶产业融合发展方面 的知名度和影响力 。因此 ，我们在国际上以召集人身份组织自动驾驶测试场景 的标准体系规划工作 是有产业实践基础的。
最后 ，还得归功于我国汽车行业技术专家对产业发展需求和趋势的准确把握 。随着汽车自动驾驶技术在全球 的迅速兴起，自动驾驶测试评价技术受到世界各国及国际组织的重点关注。我国汽车行业的标准化专家在技术酝酿初期就敏锐洞察到了这一发展趋势，做出了“测试场景”将成为自动驾驶测试评价核心基础要素和关键技术难点 的判断。随后，我们在国内组织60余名技术专家组成“自动驾驶测试场景国际标准制定支撑专家组”，通过广泛调研、研究测试场景生成及应用关键技术并共同编写学术专著等，形成了符合我国交通场景特征的技术方案 。基于系统研究形成 的“中国方案”保证了我们技术提案的科学性和竞争力 ，也为国际标准化组织和相关国家对中国担任召集人提供了更多信心。因此，我们以牵头起草人身份开展测试场景基础类标准的制定也 是有技术积累作为保障 的 。
中新网：国际标准ISO 34501正式发布在全球范围内具有哪些重要意义？在标准推动下，L3(有条件自动驾驶)甚至L4(高度自动驾驶)级别自动驾驶技术会更快实现应用吗？
孙航 ：ISO 34501 是国际标准化组织发布的第一个自动驾驶测试场景国际标准，该标准是自动驾驶领域重要 的术语定义类基础标准，能够满足各国在开展自动驾驶测试评价相关工作时采用标准化语言描述测试场景的需求。
该标准将会广泛应用于全球智能网联汽车自动驾驶技术及产品 的研发 、测试和管理 ，为智慧出行 、区域接驳及道路运输等各类自动驾驶应用提供重要基础支撑。
L3(有条件自动驾驶)级和L4(高度自动驾驶)级别的自动驾驶本质上 是由系统或机器代替人类完成部分或全部 的驾驶任务 。自动驾驶条件下 ，国际普遍采用 的基于特定条件、特定指标的传统汽车测试评价方法，已无法满足自动驾驶汽车测试评价需要，需要建立基于复杂测试场景 的新型测试评价体系，这意味“场景”将成为自动驾驶测试评价 的核心基础要素和关键技术难点。ISO自动驾驶测试场景系列标准无疑将有助于促进高级别自动驾驶更快地由实验室走向区域性示范应用，并最终实现规模化商业落地。
实际上，自动驾驶技术已经在我国一些城市的限定区域内实现了共享出行、区域接驳、快递配送和专线物流等场景方面的初步应用。当然 ，这项复杂技术 的规模化应用并非易事，依赖于包括技术标准在内 的一整套技术创新和治理体系的建立，如法律法规 的健全 、技术水平的提升和商业模式的成熟等。
中新网：国际标准ISO 34501将解决目前自动驾驶技术发展中 的哪些问题？对推动全球和中国自动驾驶技术的发展带来哪些影响？
孙航 ：应用技术的发展通常会历经从简单到复杂 、从基础性建设到创新性突破 的过程，智能网联汽车 的自动驾驶技术发展也不例外。自动驾驶测试场景作为全球范围内 的一项新兴技术，如果在通用术语 、逻辑架构和要素关系等基础性定义方面没有统一 的“语言”，对基于场景的产品研发、测试评价乃至行业管理 的实施都 是十分不利 的 。
在标准制定初期 ，仅“场景”一词 的定义就有德国PAGASUS、英国MUSICC 、美国SAE 、日本SAKURA及我国产业界使用 的十余个版本 ，此外，ISO 21448预期功能安全 、ASAM OpenX标准也分别给出了与测试场景相关 的不同定义 。如果全球主要汽车产业国家在这方面“各说各话” ，显然是不利于智能网联汽车产业融合发展的。ISO 34501相当于编制了一部自动驾驶测试场景领域 的“字典” ，通过国际标准的形式统一了场景相关的27个关键术语和定义。
该标准 的术语横向覆盖了从场景采集 、分析到应用 、迭代 的场景全生命周期工程流程，为自动驾驶上下游产业链 的紧密衔接与融合创造了基础条件 ；同时也纵向贯穿了场景技术产品开发者 、应用者和管理者等几个层面，为各相关方建立统一理解和认识搭建了桥梁 。这将极大地提升我国自动驾驶产业链内部沟通效率和多国产业间的合作成效，为降低融合创新成本、促进产业投融资和推动汽车全球化贸易往来提供重要的基础性支撑 。
2022年7月20日起 ，北京 的自动驾驶出租车迎来主驾无人、副驾有安全员 的商业化试点阶段 。 北京市经开区管委会供图中新网 ：据了解 ，国际标准ISO 34501只是自动驾驶测试场景系列国际标准项目中的一个 ，下一步还要重点做好哪些标准 的制定工作？
王兆：自2018年测试场景工作组成立以来，中国联合德国、日本、英国、荷兰、美国等二十余个国家的专家共同规划了自动驾驶测试场景体系 ，包括ISO 34501场景词汇、ISO 34502安全评估框架、ISO 34503设计运行范围 、ISO 34504场景分类、以及ISO 34505评价与用例生成等一系列国际标准项目。
除了本次发布 的ISO 34501 ，同样 是由中国联合德国牵头 的ISO 34505于今年9月份刚刚完成立项 ，由日本和德国牵头、中国深度参与 的ISO 34502有望于近期正式发布 ，测试场景系列中 的其他标准项目尚处于起草过程中 。
除了推动场景系列标准制定外 ，我国还深度参与了国际标准化组织范畴内 的汽车信息安全 、软件升级 、功能安全 、预期功能安全等10余项智能网联汽车领域国际标准 的编制，下一步还将重点推动车载操作系统 、激光/毫米波雷达、电磁兼容等国际标准 的立项、起草工作 ，并将适时开展国内国际标准之间的转化和评估。
未来我国将整合国内优势资源，依托汽车产业对话机制与标准化合作框架，加强与主要汽车产业国家及“一带一路”沿线国家 的交流合作，同时还将充分发挥我国汽车产业规模效应和应用生态优势，秉承“开放 、合作 、融入 、贡献”的原则，推动智能网联汽车标准“走出去”，提升中国汽车标准国际影响力和贡献度。总之 ，我国汽车行业将继续作为国际标准 的参与者 ，并争取成为更重要 的贡献者。
2022年4月30日，广州市首批自动驾驶便民线正式开放载客测试 。图为自动驾驶巴士行驶在阅江西路上 。 中新社记者 陈骥旻 摄中新网：未来 ，我国在智能网联汽车标准体系建设和产业融合发展方面将有什么样 的前景 ？
王兆：2017年起 ，工业和信息化部、公安部 、交通运输部等联合国家市场监督管理总局陆续发布了《国家车联网产业标准体系建设指南》中 的总体要求 、智能网联汽车、信息通信、电子产品与服务、车辆智能管理 、智能交通等各个部分，我国车联网产业标准体系建设方案的总体蓝图已经绘制完成 。
作为总体指南体系中率先发布 的部分 ，我国智能网联汽车标准体系 的建设积极践行《国家标准化发展纲要》要求，第一阶段建设目标已顺利完成 ，目前报批发布相关标准39项 ，完成草案编制及立项标准项目42项，总体标准自主供给率达到50%以上 ，为智能网联汽车行业管理和产业高质量发展提供了重要的技术支撑和基础保障 。同时 ，为适应我国智能网联汽车发展 的新形势和新需求 ，新一阶段的智能网联汽车标准体系建设方案已经起草完成 ，正在面向社会公开征求意见。新的标准体系将以“三横两纵”核心技术架构为基础，面向2025 、2030年两个阶段性目标开展140余项标准 的制定工作 。
未来 ，智能网联汽车标准体系的建成将服务于我国汽车行业电动化 、智能化、网联化浪潮下产业融合发展需求 。在新的形势下，通信、电子及互联网等相关企业将自己在数字化、信息化等方面 的能力向汽车行业延伸 。在产业融合过程中，互联网企业已逐渐认识到汽车行业“固定资产重 、投资门槛高 、产业链关联性强”等特点；而在技术 、经验、品牌等方面具备先天优势 的传统车企 ，也开始运用新兴科技企业 的“互联网”思维；我们更要清醒地认识到，我国在产业链方面仍存在部分关键技术缺失 、操作系统、核心元器件依赖进口等“大而不强”等问题。智能网联汽车及相关车联网标准体系 的建设为产业融合发展构建了基础，围绕汽车建立 的产业集群将继续以标准为引领 ，将实践中凝结的“中国智慧和方案”汇聚到发展浪潮之中，促进智能网联汽车产业“双循环”高质量发展 ，加速实现由汽车大国迈向汽车强国的伟大愿景，为国际标准化事业及国际汽车产业可持续长远发展作出中国贡献 。(完)
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