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你羡慕 的秒睡可能 是一种病 ！******

　　近日 ，一则“高三女生上课总睡着竟是罕见病” 的新闻引起了广泛关注。江苏18岁高三女生小王一直有嗜睡 的毛病，上课总打瞌睡 ，甚至站着都能睡着 。经医院诊断 ，她患上了叫作“发作性睡病” 的罕见病 。

　　不少网友表示疑惑，自己高中也经常犯困 ，而且一下课大半个班 的人都趴在那里睡 ，难道说经常犯困就 是得了“发作性睡病”吗？

　　一、不可控的秒睡

　　与普通犯困的有意识不同 ，发作性睡病 的犯困 是不可控制的。

　　这种不可控可能会发生在任何场景中 ，比如开车、吃饭、工作等。据媒体报道 ，有男患者会在坐公交时突然睡着 ，倒在别人身上；有女患者不敢抱女儿 ，害怕一激动会突然睡着，把女儿摔在地上 ；有男患者在过马路时突然睡着 ，醒来时发现自己在马路中央 ；有从事体力劳动 的患者在工作中突然睡着摔断胳膊 、切掉手指……

　　可见，这种不可控 的秒睡给发作性睡病患者的学习、工作 、生活带来了严重的影响，甚至会有生命危险 。

　　因此，普通 的犯困并不是发作性睡病 ，我们可以从五个方面来认识这种睡眠障碍：

　　1、白天嗜睡

　　患者嗜睡 的频率一天有多次发作或仅有几次，持续时间通常只有几分钟或者更短，但也有可能持续几小时 。虽然患者可以很正常地被唤醒 ，醒来之后也会感到精神焕发 ，但很有可能在几分钟之后再次入睡。

　　2 、猝倒

　　当患者情绪激动时 ，比如大笑、愤怒、恐惧，会短暂突发性肌肉无力 ，也就是猝倒 。轻则说话困难 、面部肌肉松弛 、眼睛可能闭上，重则直接瘫痪在地 。

　　3 、睡眠瘫痪症

　　当刚入睡或刚睡醒时，患者无法活动 ，旁人 的触摸可以减轻瘫痪 。这种症状持续几分钟后会自行消失。

　　4 、幻觉

　　患者会在刚入睡时或醒来时清楚地看到或听到并不存在的图像或声音，这种幻觉与梦类似，但比梦更强烈。

　　5、夜间睡眠紊乱

　　患者会在夜间周期性地醒来 、被可怕的梦打断，因此夜晚睡眠不佳，导致白天更困 。

　　此外 ，发作性睡病还可伴有肥胖、性早熟 、精神障碍、认知功能损害、偏头痛等症状。

　　除了以上症状，医生还会使用睡眠相关量表（如 Epworth思睡量表 、斯坦福思睡量表、 情绪触发猝倒问卷等） 、 神经电生理检查（ 夜间多导睡眠监测）基因检测等来进行筛查诊断 。

　　据研究，发作性睡病的患病率大约为2－6/10000 ，每1万人中有大约2-6个发作性睡病 的患者。2021年斯坦福大学公布美国发作性睡病登记的最新结果显示，虽然该病初次发病年龄多为8-12岁 的青少年，但平均就医年龄为26.4岁，平均诊断年龄为30.1岁 。这说明发作性睡病属于容易被误诊的疾病 。

　　二、发作性睡病为什么会被误诊 ？

　　2021年中国青年报 的一篇文章《懒惰？不思进取？发作性睡病患者 的人生被迫“躺平”》揭示了发作性睡病被误诊 的一个原因 。

　　患者会被老师认为学习态度不好 、懒散 ；会被家长觉得意志力不够 、懒散 ；会被领导批评 是工作态度不好。

　　美国2018年 的一项调查研究显示，每4个发作性睡病患者中就有1个曾因嗜睡问题被解雇或降职，68% 的患者表示周围人并不认为他们患有疾病 。

　　按照0.02% 的人群发病率计算 ，我国约有70万患者 ，但目前只有不到5000人确诊 ，还有更多患者处于误解当中 。

　　中国睡眠研究会常务理事 、北京宣武医院神经内科主任医师詹淑琴认为， 如果能早期发现 、早期治疗，大部分患者能够恢复正常生活 的七八成 。

　　此外 ，发作性睡病 的一些症状容易与其他病混合 。

　　一部分发作性睡病的患者同时也患有焦虑症和抑郁症，可能只被当作焦虑症 、抑郁症患者治疗。

　　有患者入睡的时候会出现恐怖的幻觉，可能会被当作精神分裂症治疗。

　　不被当作一种病 ，或被当作抑郁症 、精神分裂来看待 ，可见 ，社会对发作性睡病的认知度还远远不够。

　　三、如何治疗发作性睡病？

　　中华医学会神经病学分会发布 的《中国发作性睡病诊断与治疗指南（2022版）》指出 ，研究结果表明遗传、自身免疫机制、 感染等影响睡眠与觉醒相关神经环路 的功能 ，导致该病的发生 。

　　因为目前尚且无法确定明确的病因，因此，该病无法根治，只能通过一些非药物手段和药物手段减轻症状 。

　　在非药物治疗方面 ：

　　1 、保证睡眠

　　改善夜间的睡眠，可以通过安静 的房间 、适宜 的光线 、温度等营造良好的睡眠环境 。白天规律小睡 ，可以每日安排特定时间小睡2~3次，每次15~20 min。

　　2、加强社会 的认知，减轻患者 的心理负担

　　做好发作性睡病 的科普 ，加强社会 的认知，增强老师 、家长等对患者 的理解 、支持和帮助 ，减轻患者的学业负担 ，允许患者根据白天的工作小睡灵活安排工作 。

　　3 、保持情绪稳定

　　特别是容易猝倒的患者，应尽量避免触发猝倒 的因素 ，如大笑、紧张 、愤怒等。

　　在药物治疗方面 ：

　　治疗白天过度嗜睡可以服用替洛利生 、莫达非尼等。治疗猝倒可以服用抗抑郁类药物（ 三环类、文拉法辛）、 替洛利生、羟丁酸钠等。 推荐替洛利生和γ-羟丁酸钠用于 入睡前幻觉和睡眠瘫痪 的治疗。

　　以上药物切不可自行服用 ，而应及时就医 ，根据医嘱服药 。

　　资料来源 ：中国青年报、中华医学会神经病学分会 、科普中国、央视新闻 、读特新闻 、新华报业网、北京科学中心

　　整理：党敏

农夫山泉宣布涨价！其他品牌会跟进吗？******

　　中新经纬2月2日电 (闫淑鑫 实习生 赵薇)近日，一则涨价通知，让农夫山泉成为了外界关注的对象。

　　根据通知，农夫山泉上调了杭州市部分规格桶装水售价 ，涨幅10% 。此前 ，农夫山泉也曾在上海地区对桶装水进行提价 。

　　农夫山泉此次涨价会波及到其他城市吗？瓶装水也会加入其中吗？

　　涨幅10% ，其他城市会加入吗 ？

　　中新经纬注意到 ，最开始在业界流传的 是一张农夫山泉《杭州区域19升水调价通知》 ，《通知》显示，因物价 、原材料、人工及运费等成本不断上涨 ，2月1日起，杭州市19升桶装水价格调整为22元/桶 。据悉，此前，杭州市19升农夫山泉桶装水 的售价为20元/桶 。

　　2日，农夫山泉客服向中新经纬证实了上述通知内容 。该客服称 ，“其他规格的暂时没有通知。目前只有杭州地区(涨价) ，其他地区暂时不清楚。”

　　值得一提 的 是 ，2022年，农夫山泉也曾对上海地区19升桶装水的售价进行上调 ，由26元/桶调整到28元/桶，原因也是“原材料、人力 、运输等运营成本 的影响”。

　　未来是否会有更多城市对桶装水进行提价 ？瓶装水 是否也会加入涨价行列 ？2日 ，针对这些问题中新经纬向农夫山泉方面求证 ，相关工作人员称公司对相关问题暂时没有回复 。

　　据媒体报道 ，在2022年3月 的一场分析师业绩会上 ，农夫山泉执行董事周震华曾直言，成本压力已经“超过企业单方面可以去消化的水平” ，农夫山泉的首选是通过提升经营效率消化成本，而由于市场及成本端变动大 ，竞品也有调价动作，农夫山泉也在持续观望 。

　　成本高企 ，提价会是最优解吗 ？

　　农夫山泉 的确面临较大的成本压力。

　　数据显示 ，2022年上半年，农夫山泉毛利率由上年同期的60.9%下降至59.3%，原因则是国际原油价格变动导致集团PET采购成本提高。

　　据悉，PET是农夫山泉生产产品包装最主要 的原材料 。招股书数据显示 ，2019年，农夫山泉PET成本为33.82亿元，占销售成本总额的31.6% ，同期纸箱 、标签、收缩膜等包装材料成本占比31.5% 。算下来 ，这两项成本就占到了农夫山泉销售成本的63.1%。

　　农夫山泉曾在2022年半年报中介绍，国际油价2022年上半年呈现快速上升 、高位宽幅震荡走势 ，PET 是原油的下游产品，原油价格 的上升和不确定性给公司生产成本控制带来了压力 。

　　在成本压力下 ，农夫山泉2022年上半年的业绩增速大幅放缓。数据显示，2022年上半年，农夫山泉实现总收入约165.99亿元 ，同比增长9.4%；母公司拥有人应占溢利46.08亿元 ，同比增长14.8%。而2021年上半年，农夫山泉总收入及母公司拥有人应占溢利分别同比增长31.4%、40.1%。

　　其中 ，农夫山泉主要收入来源——包装饮用水业务 ，受到了重创 ，收入增幅降为个位数 。半年报显示，2022年上半年 ，农夫山泉包装饮用水产品实现收入93.49亿元 ，同比增长4.8% ，占总收入的56.3% 。而上年同期 ，包装饮用水产品收入同比增长25.6% 。

　　农夫山泉曾解释称，2022年一季度包装饮用水销售整体向好，二季度则受到了疫情 的冲击。

　　广东省食品安全保障促进会副会长 、食品产业分析师朱丹蓬向中新经纬表示，涨价对于农夫山泉来说 是一把“双刃剑”。“表面来说可能会提升农夫山泉 的利润。农夫山泉保利润 ，并不 是说它不赚钱了 ，而是它想在资本市场上得到更多投资者的青睐。但涨价之后，如果其他品牌没有跟进 的话 ，它 的市场份额或将受到影响 。但如果说整个行业真 的 是成本非常高，大家集体涨价，那可能又不一样 。”

　　据英敏特数据 ，2022年，国内瓶装水市场按销售额估算的市场份额前三名分别是农夫山泉(25.7%)、华润(旗下品牌怡宝 ，17%)和景田(旗下品牌百岁山，9.7%) 。

　　至于其他品牌是否跟涨 ，朱丹蓬表示，中国饮用水竞争已经进入了非常内卷 的周期，从水种来说 ，农夫山泉不具备优势 ；从品牌效应到规模效应 ，农夫山泉有优势但不 是碾压式的优势 ，其他品牌应该不会跟进涨价。

　　(文中观点仅供参考 ，不构成投资建议 ，投资有风险 ，入市需谨慎 。)

　　（文图 ：赵筱尘 巫邓炎）